Yogahold på Amager

Blid Yoga for alle


Tilmeld dig her

Blid og nænsom yoga for alle

– Yoga for dig med smerter, spændinger og begrænsninger

Nu kan du booke en plads på et yogahold i efteråret 2023. Se holdene og praktisk info om indhold, pris og tilmelding nedenfor. 


Ja tak! Jeg vil gerne booke en plads.

Onsdag kl. 10.30-12.00 (2 pladser)

Torsdag kl. 16.30-18.00 (Venteliste)

Blid yoga for alle er et hold, hvor vi arbejder med styrke og smidighed af hele kroppen på en blid og nænsom måde. 

Vi arbejde meget liggende på ryggen og maven med små blide stræk og lettere styrkende øvelser for hele kroppen.

Vi arbejder også lidt siddende og stående med f.eks. små nemme flows og balanceøvelser.

Vi laver masser af åndedrætsøvelser, som løsner spændinger og giver fysisk og mental ro. Og en i mellem mediterer vi også.

Undervisningen foregår i et roligt tempo, hvor der er tid til at komme rigtigt ind og ud af stillingerne. Og vi slutter altid med en god lang afspænding, hvor det hele får lov at lande igen. 

Blid Yoga er for dig, der har brug for at få løsnet op for spændinger i kroppen og få arbejdet hele kroppen igennem på en blid og skånsom måde. 

Blid Yoga er f.eks. godt for dig, der: 

  • Har gigt af en slags 
  • Har osteoporose/knogleskørhed
  • Har fibromyalgi 
  • Har piskesmæld 
  • Har haft en hjernerystelse 
  • Lider af kronisk hovedpine eller migræne  
  • Lider af kroniske smerter og spændinger 
  • Har dårlig ryg, knæ, hofter eller skuldre 
  • Har stress / overbelastning 


Ja tak! Tilmeld mig nu.

Du kan læse mere om mig og min baggrund her

Yogaworkshop restorativ yoga

Målgruppe

Blid Yoga er yoga for dig med skavanker af den ene eller anden slags, som gør, at du har brug for mere skånsom yoga. Det er også for dig, der har brug for ro eller bare holder af yoga, når det er helt blidt. 

Tid

Onsdage kl. 10.30-12.00 i alt 18 gange fra den 9. august-13.december 2023 (ingen yoga i uge 42)
/ Torsdage kl. 16.30-18.00
i alt 18 gange fra den 10.august – 14. december 2023 (ingen yoga i uge 42)

Sted

Yoga Amager, Ebertsgade 2, 2. sal, 2300 København S.

Pris

2195 kr. for alle 18 gange betales på MobilePay 85 39 28 eller bankoverførsel: reg.nr. 6506 konto.nr.: 3062834543 
Der kan betales i rater. OBS: Tilmelder du dig efter sæsonen er startet, så justeres prisen i forhold til det antal gange, du deltager. 

Prøvetime

Du er velkommen til en prøvetime, hvis der er plads på holdet. Den koster 149 kr., som betales forud for timen på MobilePay 85 39 28. Hvis du tilmelder dig resten af sæsonen fratrækkes prøvetimen prisen.  

Vilkår

Du køber en plads på et hold og sikrer dig dermed, at du altid kan komme til yoga. Din tilmelding er personlig og bindende, hvorfor pengene ikke refunderes.


Ja tak! Jeg vil gerne tilmelde mig.

Det siger mine deltagere

Jeg er så glad for det blide yogahold – både fysisk og mentalt. Er sikker på at Maria ér den bedste yogalærer, der findes. Hun er mega dygtig og et behageligt menneske med stor empati for andre.
DeltagerBlid Yoga
Det er så trygt, at komme hos dig. Du er meget nærværende og opmærksom – UDEN at det på nogen måde bliver, eller føles, intimiderende.
I forhold til min livssituation, har din yoga givet mig “lov til”, at få lidt pause, at finde mere ro og trække vejret ned i maven igen. TAK!
TinaBlid Yoga
Jeg har været rigtig glad for at gå dit hold og dejligt, at du har forskellige indsatsområder .
DeltagerBlid Yoga
Super god undervisning og hyggeligt selskab ikke mindst.
DeltagerBlid Yoga
Jeg har haft meget stor glæde af at gå på det blide yogahold. Har fået mere ro i mig selv.
DeltagerBlid Yoga
Tidligere
Næste