Yoga-Workshop

23. september 2023 kl. 13-16

Yin Yang Yogaworkshop – en dag i balance


Ja, tak jeg vil tilmelde mig

Yin Yang Yogaworkshop

Vi kender alle det sort-hvide symbol for Yin og Yang. 

Det er et tegn fra den kinesiske filosofi, hvor henholdsvis Yin og Yang symboliserer to modsatrettede kræfter og energier:

Yin symboliserer: 

  • Mørke 
  • Det indre
  • Kulde  
  • Nat
  • Blødhed 
  • Langsomhed 
  • Vinter
  • Passiv
  • Feminin
  • Følsom
  • Det stabile
  • mm

Yang symboliserer:

  • Lys
  • Det ydre
  • Varme
  • Dag
  • Hårdhed
  • Hurtighed 
  • Sommer
  • Energisk
  • Maskulin
  • Alvorlig
  • Det skabende
  • mm

Tilsammen skaber Yin og Yang balance og harmoni. 

Vi har brug for begge dele for at trives og have det godt. 

For meget Yin skaber stilstand, blødhed og passivitet. Og for meget Yang skaber for meget stress, hårdhed og aktivitet. 

Yin og Yang minder os altså om, at vi skal søge at finde balance i tilværelsen for at leve et liv i ligevægt og harmoni. Men for mange af os er der en ubalance mellem disse to poler. Ofte er der for meget Yang – for travlt, for hårdt, for hurtigt. 

Jævndøgn og Yin Yang workshop

Den 23. september 2023 er det jævndøgn. Det er den dag, hvor solen står lige over ækvator, så dag og nat er lige lange over hele kloden. 

Det er med andre ord en  dag i perfekt balance.

Det er således også en dag, som er oplagt til at arbejde med Yin og Yang – og det er lige præcis, hvad vi skal på denne workshop. 

Workshoppen er delt i to dele: 

En Yang-del, som består af en fysisk krævende og varmende yogapraksis med solhilsner, flows, balancestillinger, store stillinger og kraftfulde åndedrætsteknikker. 

En Yin-del, som består af en mere blid yogapraksis med langsomme stræk, blide bevægelser,  restorative yogastillinger, beroligende åndedrætsøvelser og slutteligt en lang Yoga Nidra – den yogiske søvn.  

yogaworkshop stærk kerne
Yogaworkshop restorativ yoga

Ja tak! Jeg ønsker at tilmelde mig.

Det praktiske

Målgruppe

Du behøver ikke være en erfaren yogi, men du må gerne have prøvet lidt yoga før og ikke have for mange fysiske udfordringer.

Tid

23.september 2023 kl. 13-16.

Sted

Yoga Amager, Ebertsgade 2, 2. sal, 2300 København S – 180 meter fra Amagerbro Metro

Pris

425 kr. som betales på mobilepay: 85 39 28

Betingelser

Din tilmelding er bindende og pengene refunderes ikke. Bliver du forhindret er du velkommen til at sælge din plads til en anden, bare du giver mig besked.


Tilmeld mig nu

Du kan læse mere om mig og min baggrund her