yogahold på Amager

Yogahold hos Yoga Amager

Yogahold på Amager

Nu kan du booke en plads på et af mine yogahold i efteråret 2023. Se holdene og praktisk info om indhold, pris og tilmelding nedenfor. 

Du kan se alle hold hos Yoga Amager i skemaet længere nede – hvis du ønsker at tilmelde dig hos en anden yogalærer, så gør du det direkte til den pågældende lærer. 


Ja tak! Tilmeld mig nu.

Yoga på Amager til dig, der trænger til at komme ned i gear, komme fra hovedet ned i kroppen og få bevæget dig på en blid og nænsom måde.

Her kan du se et overblik over alle de yogahold, der er hos Yoga Amager. 

Adressen er:
Yoga Amager 
Ebertsgade 2, 2. sal
2300 København S

Du kontakter den enkelte yogalærer direkte for information og tilmelding. 

Mine yogahold består af blid yoga, Hatha Yoga og Hatha yoga med solhilsner.

Læs mere om mine yogahold her

Blid Yoga


Læs mere

Hatha Yoga


Læs mere

Hatha med Solhilsner

Læs mere

Skema for januar 2023

Klik på holdet for mere info. Du booker direkte hos den yogalærer, hvis hold du er interesseret i.

Mandag

10.45-12.15

Yin Yoga for stressramte

FOF

kl. 16.30-18.00

Vinyasa Yoga

Sara

kl.18.15-19.45

Yin Yoga

Kimie

Tirsdag

kl. 9.15-10.45

Hatha Yoga 

Louise

kl. 16.30-18.00

Hatha Yoga

Maria 

kl. 18.15-19.45

Hatha Yoga

Maria

Kl. 20.00-21.30

Hatha med solhilsner

Maria

Onsdag

kl. 10.30 – 12.00

Blid Yoga

Maria

kl. 15.00-16.15

Yin Yoga

Mia

kl. 16.30-18.00

Vinyasa Yoga – english

Evelina

kl. 18.15-19.45

Hatha Yoga

Louise

Torsdag

kl. 9.00-10.30

Yin Yoga 

FOF

kl. 11.00-12.30

Hensyntagende Yoga

FOF

kl. 12.45-14.15

Hensyntagende Yoga

FOF

kl.16.30-18.00

Blid Yoga

Maria

kl. 18.15-19.45

Hatha Yoga

Maria

kl. 20.00-21.30

Hatha Yoga

Louise


Ja tak! Tilmeld mig nu!

Hatha Yoga som udgangspunkt

Min undervisning tager udgangspunkt i Hatha Yoga, men krydres med andre små yogaformer. Hatha kommer fra det oldindiske ord Ha, som betyder sol og tha, som betyder måne. Der er således kombinationen af det varmende, styrkende og fysiske med det kølende, blide og psykiske. I Hatha Yoga søger vi at balancere alt dette for at opnå mere harmoni, ro og frihed.  

I min yogaundervisning arbejder vi med alt dette, når vi f.eks. laver fysisk krævende stillinger, blide stræk, åndedrætøvelser, afspænding etc. 

Jeg kombinerer Hatha Yogaen med andre yogaformer som f.eks. Vinyasa, hvor yogastillingerne sammensættes i små flows i samspil med åndedrættet.  

Yogahold på Amager
Yogahold Amager

Yogafilosofi

Yoga var i sit udgangspunkt en filosofi og ikke en fysisk praksis, som de fleste af os kender den i dag. Yogafilosofien blev nedfældet i gamle skrifter på det oldindiske skriftsprog sanskrit, som er blevet oversat og tolket igen og igen.

I yogafilosofien finder vi en række anvisninger til, hvordan vi som mennesker kan frisætte os selv og opnå indre frihed. Det lyder mere højtragende, end det egentlig er. Det handler dybest set om at give slip på nogle af de forestillinger og forventninger, vi ofte skaber for os selv, og som ofte gør livet hårdere at leve, end det behøver at være. 

Jeg er dybt inspireret af yogafilosofien, som jeg dykker dybere og dybere ned i, og som inspirerer både min undervisning og min egen (yoga-)praksis på og udenfor yogamåtten.