Mini Yogaretreat i Danmark 2023

7.-8. oktober 2023

Mini Yoga-retreat på Smidstrup Strand

(Venteliste)


Ja, tak jeg vil tilmelde mig

Mini Yoga-retreat på Smidstrup Strand 2023

– et døgn med yoga, velvære og nydelse

Tag med på Mini Yoga-retreat i Danmark i 2023. Når efteråret og mørket atter vender tilbage, smutter vi på Mini Yoga-retreat og tilbringer et døgn på Smidstrup Strand Refugium med masser af yoga, god mad og en rolig nat. 

Hvad er et Mini Yoga-retreat?

Retreat eller retræte betyder et tilflugtssted, hvor du kan trække dig tilbage for at finde ro, tid og plads til fordybelse. 

Et Mini Yoga-retreat er en forkortet udgave, hvor vi er væk et døgn med en enkelt overnatning. Vi mødes lørdag formiddag og er hjemme igen søndag tidlig eftermiddag. 

Det er en oplagt mulighed for dig, der har svært ved at trække en hel weekend ud af kalenderen pga familie, arbejde eller andet. 

På dette Mini Yoga-retreat er der fokus på velvære og nydelse. Vi bruger yogaen, omgivelserne og maden til at finde derhen, hvor der er rart at være. Vi skal løsne spændinger, blokeringer og uro med masser af dejlig blid yoga, meditation og afspænding, så vi kan føle velvære og nydelse. 

Der vil være fokus på de blide yogaformer – blid hatha, restorativ yoga, yin og yoga nidra, som alle inviterer til ro, fordybelse og hvile.


Tilmeld mig nu


Smidstrup Refugium
– et naturskønt åndehul

Rammerne

Vi tilbringer weekenden i det smukke og gamle Refugium fra 1920. Refugiet er helt ideelt med sin beliggenhed på en naturgrund med udsigt over Kattegat tilbagetrukket fra byens larm og tempo og alligevel kun ca. 1 times kørsel fra København.

Vi bor alle sammen på enkeltværelser med eget bad og toilet, så du kan slappe af, sove godt og føle dig tilpas.

Yogaen finder sted i den smukke sal “Udsigten” med panoramaudsigt til hav og himmel.

Måltiderne serveres i den fine gamle strandvilla “Stenhuset”.

Refugiet ligger helt ned til stranden, hvorfra vi både bade, gå tur og finde ro for en stund.

Maden

Alle måltider er inkluderet og består af:

  • Kaffe/the og lidt brød ved ankomst
  • 1 x frokost (vegetarisk/fisk)
  • Kaffe og kage 
  • Frisk frugt og vand hele dagen 
  • 1 x aftensmad (vegetarisk/fisk)
  • Morgenmadsbuffet 

Har du allergi/intolerance for særlige fødevarer, tages der højde for dette, blot du oplyser det ved tilmelding.

Ønsker du andet at drikke end vand til dine måltider (vin, øl, sodavand), skal det tilkøbes på stedet.   


Yogaretreat i Danmark 2023

Foreløbigt program

Lørdag

10.0: Ankomst, indkvartering i værelser og kaffe/the

11.00: Yoga

12.30: Frokost  

13.30: Gåtur 

16.00: Eftermiddagsyoga 

18.30: Middag 

21.00: Aftenyoga 

22.30: Godnat 

 

Søndag

7.00: Morgendyp til de morgenfriske 

8.00: Morgenmad

9.00: Udtjekning

9.00: Yoga

11.00: Fælles afrunding, tak for denne gang og hjemkørsel 

Programmet er med forbehold for mindre ændringer.

Du bestemmer helt selv, hvor meget af programmet du vil deltage i. 

Mulighed for tilkøb af sauna 


Ja tak, jeg vil gerne have en plads

Yogaretreat i Danmark 2023
IMG-2163
Yogaretreat i Danmark 2023

Det praktiske

Tid og sted

Vi skal tilbringe weekenden i den skønne strandvilla på Refugium Smidstrup Strand, Sognevej 15, 3250 Gilleleje. Det tager ca. 1 time at komme dertil fra København. 
Vi mødes lørdag formiddag den 7. oktober 2023 kl.10 og slutter søndag formiddag den 8. oktober 2023 ca. kl. 11 .

Målgruppe

Alle kan deltage uanset alder og erfaring med yoga. Programmet tilpasses efter deltagerne, der melder sig.
Jeg er optaget af, at det skal være en god oplevelse at deltage, så er du i tvivl, om det er noget for dig, så kontakt mig endelig.

Yogaen

Der vil være mellem 6-7 timers yoga i løbet af weekenden. Der vil være fokus på de blide yogaformer – blid hatha yoga, restorativ yoga, yin yoga og yoga nidra.

Værelser

Vi indkvarteres alle i enkeltværelser med eget bad og toilet.
Værelserne er lyse, enkelt indrettet, har udsigt til naturen og egen indgang via overdækket gangareal. Hvert værelse har mindre terrasse med en kurvestol.

Transport

Transport er ikke inkluderet i prisen. Men jeg vil gerne stå for at koordinere samkørsel i det omfang, det er muligt. Så skriv gerne om du kører i bil og kan have nogle med/eller ønsker en kørelejlighed.

Pris

3295 kr. inklusiv yoga, mad og indkvartering i enkeltværelse
Transport til og fra Smidstrup er ikke inkluderet.

Tilmelding

Du tilmelder dig på mail til Maria ved at klikke på knappen nedenfor.
Depositum:
1000 kr. eller det fulde beløb som betales ved tilmelding.
Det resterende beløb beløb betales senest den 6.august 2023.
Betales på MobilePay 85 39 28 eller bankoverførsel: reg.nr. 6506 konto.nr.: 3062834543 – skriv “mini-yoga-retreat” ved betaling.

Betingelser

Afmelding:
Fortryder du din tilmelding senest den 6.august 2023 kl. 12, refunderes det fulde beløb. Fortryder du senere end dette, skal det fulde beløb betales og pengene refundere ikke.
Du kan læse alle betingelserne under handelsbetingelser


Ja tak, jeg vil gerne have en plads

Det siger tidligere deltagere

Tak for et godt program med tid til mange forskellige gode ting. Tak for godt selskab. Kæmpe anbefaling herfra – dem til oktober kan godt glæde sig.
Ida
Mange tak for en skøn weekend og tak for dig ❤️
Jeg var dejlig træt da jeg kom hjem søndag (og er det stadigvæk).
Det var en skøn gruppe kvinder og den røde tråd, som programmet fulgte var så fin ❤️ Det var tydeligt at mærke, at du havde lagt et stort stykke arbejde i det og jeg synes virkelig, det gav mening og gik op i en højere enhed.
Elena
Så umådeligt livgivende og skønt at være med. ❤️ tak ❤️
Nanna
Tusind tak for den skønneste weekend!! Det var fantastisk dejligt ❤️
Sofie
Virkelig en god oplevelse for krop & sjæl. Og jeg fik åbnet øjnene for yogaen igen.
Tak for det!
Mika
Af hjertet TAK for en fantastisk weekend med jer.
Jette
Tusind tak for en dejligt yoga-weekend i Gilleleje. Det var en skøn weekend med godt selskab, dejligt meget yoga, vandretur – historier undervejs og skøn mad. Jeg følte mig absolut fornyet!
Hanne
Tidligere
Næste

Undervejs vil du møde

Yogalærer: Maria Toronczyk 

Maria står for al yogaundervisningen på dette retreat. 

Maria kan både undervise i helt blide yogaformer og i mere krævende yogastilarter. Fælles for hendes undervisning er hendes nærværende, legende og uhøjtidelige stil, hvor der både er plads til ro og fordybelse, sjov og grin.

Maria har en lang og grundig yogauddannelse på bag sig samt masser af erfaring fra hendes ugentlige yogaklasser, workshops og enetimer, som giver dig de bedste betingelser for dine yogatimer. 

Du kan læse om Maria her.